研究新发现:少撒谎有益健康!

Author object (1) 2012-08-18 12:10

第120届美国心理学会年会上发表的一个名为“Science of Honesty”的研究指出:说真话而不是谎话,可以显著地提高一个人的身心健康水平。

“根据最近的一项证据显示,美国人平均一周要说11个谎话。我们想知道,如果生活地更‘诚实’些,人们是否能更加健康。” Anita E. Kelly博士说。她是研究的主要作者,美国圣母大学的心理学教授。“我们发现,被试们可以自觉地而且显著地少说谎话,而且的的确确地改善了健康状况。“

Kelly博士与同样来自美国圣母大学的王丽娟(音译)博士,带领了这项关于诚实的实验。实验进行了十周,有110个被试样本,其中有34%是来自社会的成年人还有66%是大学生。他们的年龄范围从18到71岁,平均年龄为31岁。这项刚刚结束的研究尚未进行同行审查也尚未公布。

实验流程

大约一半的被试被指示在10周里不要说谎,即使是善意的谎话。而另外一半被试则作为控制组,没有给予特殊的指示。两组被试都要每周到实验室,完成关于健康和人际关系的各项评估,同时接受测谎。测谎的内容就是被试在这一周说了多少谎话以及善意的谎言。

Kelly说,在这十周中,不说谎话这组的被试里,少说谎与改善健康的联系越来越明朗。例如,当“不说谎组“的被试相较于其他周,说三个或更少的善意谎言时,他们感受到的更少的心理不适比如紧张和忧郁(少四次)和更少的生理不适比如喉咙痛头痛(少三次)。而当对照组成员说的善意的谎言少于三个时,他们相较于其他周只少经历了两次心理不适以及一次生理不适。这个模式对于非善意的谎言也是一致的。

与对照组相比,说真话组的被试在十周的实验中明显少说了很多谎言,而且从第五周开始,他们察觉自己变得更诚实了。当两组被试同样在某一周被要求少说谎话时,他们所报告的生理以及心理健康水平明显要高于其他周。

说实话有利于人际关系

研究同样显示了,被试较少说谎的那几周,在自我报告中,他们的亲密关系有了改善而且社会互动都更加平稳顺利。“统计数据显示,人际关系的改善显著地说明了健康的改善是和少说谎有关的“,统计学家王丽娟说。

Kelly说,在实验的最后,不说谎组的被试们描述了,他们是如何努力在每天的交互中不说谎话的情形。一些人说他们意识到自己能轻松地实话说每天做了什么,而不是编个大话。另一些人说他们不再为自己迟到或者没完成任务编造理由。还有一些人说他们学会了避免正面回答一些尴尬的问题。

说明

该研究的样本中有63%的女性、87%的白人、4%的黑人、4%的西班牙裔、3%的亚裔美国人还有2%其他种族的人。他们的家庭年收入相当平均地分布在“不到25000美元“与”160000美元“之间。

Kelly说,因为这个研究很新,所以她们会提交科学审查而在今年晚些时候才出版。

Science of Honesty项目是由约翰·邓普顿基金会提供资金资助。但本文观点属于原作者而未必是基金会观点。

Presentation: “A Life Without Lies: How Living Honestly Can Affect Health,” Anita E Kelly, Session 3189, 12 to 12:50 p.m., Saturday, Aug. 4, Room W303C, Level III, Orange County Convention Center.(这是讲这个报告是什么时间什么地点做的。)

译者的话

根据原文最后一段可以看出,这篇文章是报道第120届美国心理学会大会中一个报告的新闻,而研究结果并未正式发表。

而这个实验的结果分析很奇怪,我是怎么都不理解。她们是怎么对比的?是我翻译的不对么?

如果大家有兴趣可以看看原文,如果是我翻译不对请指出。如果的确是她们表述不清,那我们就一起等待年底她们的正式报告吧。^_^

 

P.S.

心理客现在还囤积着大量英文报道,如有兴趣可以通过邮件联系我们(admin@psykr.com)。或者直接加群195886700

↑回顶部