还记得早晨上班上学时一起挤过的公交车么？又或者是怎么都解不出来的数学题？那种纠结绝对让你心情非常Down，而又无可奈何。不过如今有个好办法啦~根据美国《心理科学》期刊里登载的最新研究，即使是苦笑也能极大地缓解压力哦。

具体的研究是这样的：研究人员要求169个被试咬着筷子，然后让他们保持各种表情。有面无表情、标准笑容、杜氏笑容（也就是假笑，只是控制着嘴部的肌肉做出笑的样子。）接着让被试们做一系列紧张的活动，依然咬着筷子保持着原先的表情。而结果很显著，那些被要求笑着的人更快地从压力中恢复过来，而且即使是假笑组也比面无表情组恢复地更快。

所以，一起保持微笑吧，这样能更开心！